Nueva malla Speedo

Los australianos Grant Hackett, campeón olímpico de 1.500 m en 2004, y Leisel Jones, medalla de oro en 100 m y 200 m pecho en el Mundial-2007, mostraron este martes en Sidney el nuevo traje de baño que llevarán en las pruebas de los Juegos Olímpicos de Pekín (8-24 de agosto).El traje de baño LZR Racer de la marca Speedo está compuesto por una sola pieza y, según el fabricante, reduce un 5% la fricción en relación al anterior modelo de hace un año."Se trata de la evolución más importante en términos de trajes de baño", declaró Hackett, que explicó que la marca deportiva había tenido en cuenta la opinión de los nadadores.Speedo trabajó con la Agencia Espacial Americana (NASA), el Instituto Australiano del Deporte y la Universidad de Otago en Nueva Zelanda para llevar a cabo esta nueva equipación.Este nuevo traje de baño fue validado por la Federación Internacional de Natación (FINA) y debe estar disponible para todos los participantes de las pruebas de natación, en los Juegos de Pekín. En el lanzamiento realizado en Londres se utilizó un holograma de Michael Phelps (es decir que el no estuvo realmente allí). Ver foto en Fen On Line. Inf: Jorge Aguado

Nuevo Cubo de largada

En los últimos días se ha suscitado una gran polémica sobre la propuesta de la compañía Omega de utilizar en las instalaciones de Pekín un “nuevo” cubo de salida en el que se añade una pequeña plataforma inclinada en la parte posterior del cubo (similar al segundo taco en la salida de atletismo con tacos). Esta superficie tiene como objetivo un apoyo adicional al pie retrasado (en la salida de agarre de atletismo) que de esta manera puede ejercer una fuerza horizontal en el impulso, sumándose a la del pie adelantado.
Esto no es nuevo y añade una ventaja suplementaria a la salida de atletismo sobre la salida de agarre con los pies colocados en el borde delantero del cubo. La salida de atletismo gracias al movimiento realizado por la pierna retrasada hacia arriba y adelante mientras se produce el impulso genera un momento angular adicional y de una forma “mágica” consigue que algunos nadadores mejoren su ángulo de entrada. Si ahora le añadimos a la pierna retrasada un apoyo adicional y la posibilidad de participar en el desequilibrio e impulso, su efecto es proporcionalmente mucho mayor y la salida de atletismo se ve considerablemente beneficiada.

Tecnicas de patada

En honor a mi AMIGO Jorge Gallo quien fue el creador del famoso PATOMOTOR (def: nado croll con patada constante muy efusiva) hemos creado una versión caribeña de patada rompeolas. a la vuelta explico la técnica

Primeras Jornadas de Natación de Alto Rendimiento

El lunes 23 de julio a las 20:30 Hs se llevará a cabo las Primeras Jornadas de Natación de Alto Rendimiento en Nuestro Club. La disertación estará a cargo del Doctor Juan Carlos Mazza, aqui una breve reseña sobre su rayectoria en nuestro medio:

Dr. Juan Carlos Mazza - Antecedentes curriculares principales

Médico especialista en Medicina del Deporte.
Director de Biosystem, Instituto de Evaluación de Deportes y Actividades Aeróbicas de Rosario.
Presidente de la Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio.
Miembro Fellow del Colegio Americano de Medicina del Deporte, Estados Unidos.
Actualmente a cargo del control médico-deportivo del nadador José Meolans (Campeón Mundial en piscina corta, Moscú 2002, y Campeón Panamericano Santo Domingo 2003, Medalla de Bronce Campeonato Mundial en piscina corta, Shangai 2006), Agustina De Giovanni (Campeona Sudamericana, estilo Pecho) y Manuela Morano (Campeona Sudamericana Juvenil, estilo libre).
Mèdico Fisiologo en control de 11 nadadores integrantes del Seleccionado Argentino de Nataciòn que participò en los Juegos ODESUR, Buenos Aires 2006.A cargo de la evaluación y asesoramiento científico de los deportistas del Plan de Alto Rendimiento y del Plan Deportistas de Proyección, de la Subsecretaria de Deportes y Recreación del Gobierno de la Provincia de Santa Fé (incluye 21 nadadores de elite).
Ex Director Médico de la Confederación Argentina de Natación (1979-1991) y responsable médico de la preparación del equipo Nacional de Natación, Juegos Panamericanos, 1995, 1999 y 2003.

Dirigió y desarrolló programas de investigación y evaluación de nadadores en países de América Latina (Brasil, Perú, Chile, Uruguay y Bolivia), desde 1985 a 1994.
Director Asociado del Proyecto Cineantropométrico para los Deportes Acuáticos, Campeonatos Mundiales, Perth, Australia, 1991.
Editor consultante, autor y coautor del libro "Cineantropometría en los Deportes Acuáticos", publicado por Human Kinetics Publishers (USA, 1994).

ESTILO LIBRE – Ejercicio con paletas flotando

Este ejercicio divertido y rápido ayuda a trabajar la extensión. También lo desafía realmente a dirigir su energía hacia adelante. La mayoría de los ejercicios divertidos llegan por accidente, y éste no es ninguna excepción. Al nadar con las paletas, puede sentir a veces este ejercicio sin quererlo. Por qué hacerlo: Esto agrega una nueva dimensión para pensar cuando nada con paletas. Además lo hace muy conciente de cómo su mano está extendiéndose adelante. Puede PENSAR que está alcanzando directamente adelante cuando, de hecho, está alcanzando PARA ARRIBA o ABAJO. Esto es una manera rápida de comprobar lo que está haciendo sin el uso del vídeo subacuático.

Cómo hacerlo:1. Comience tomando sus paletas preferidas, y afloje las correas. Nuestro nadador tiene solamente una correa sobre su dedo medio, y eso rápidamente afloja bastante, de modo que la paleta pueda moverse fácilmente lejos de la mano solo un poquito.

2. Nade el estilo libre, concentrándose en su extensión hacia delante.

3. Durante esta extensión, sienta la paleta comenzar a separarse de su mano. La meta es hacer que vuele directamente paralela a su mano.

4. Juegue con ella bastante para sentir la paleta flotar apenas debajo de su mano. Cómo hacerlo realmente bien (los puntos finos):Este ejercicio es realmente un punto fino. Alcanzar un nivel de maestría donde las paletas no se vayan de su mano es absolutamente un arte. Usted hará de preferencia este ejercicio mientras nade a un paso bastante relajado. Si va demasiado rápido, no tendrá el tiempo que necesita realmente para sentir qué pasa al frente. Al aflojar las paletas, deben estar apenas, pero suficientemente firme, para seguir conectadas con la mano durante la recuperación.

by Glenn Mills GO SWIM

Arena inauguró su primer espacio en el multimarca deportivo Just For Sport

Arena, la marca deportiva destinada a brindar la mejor tecnología para los atletas del más alto nivel competitivo en natación inauguró un espacio de 90 m2 en el multimarca deportivo Just For Sport, Av Corrientes 3234, frente a Abasto Shopping.José Meolans, el nadador más importante de la Argentina, estuvo presente en la inauguración apoyando a la marca junto a directivos de Arena Internacional y de Distrinando, la licenciataria de Arena en Argentina. Entre ellos, Hans Fassnacht, gerente general de Arena Internacional, viajó especialmente para estar presente en la inauguración y aprender mas sobre el mercado argentino, como el italiano Luca Belogi (International business support manager).Entre los directivos locales, estuvieron presentes: Juan Pablo López, presidente de Distrinando SA, Eduardo Romero, Gerente Comercial Arena Argentina, Distrinando S.A. y Carlos Morando, Gerente Marketing Arena Argentina– Distrinando S.A.En su visita a la Argentina, Hans Fassnacht, gerente general de la marca, contó que para éste 2007 espera un 30% anual de cimiento en Argentina y a nivel mundial un 10%. Arena planea invertir en el país en sponsorship con partners de negocio y continuar apoyando a nadadores y clubes con potencial. Los directivos de la marca visitaron la Argentina con el objetivo de estudiar el mercado local y las posibilidades para la marca, planeando crecer junto a Distrinando, la empresa licenciataria en Argentina. La marca se encuentra en pleno proceso de cambio y un crecimiento paulatino, a pesar de ser líder histórico en el segmento de la natación. “La idea es volver a poner foco en el deporte y ser competitivos como una marca de natación de performance”, concluyó.

Correctivos para estilo libre

Los mejores ejercicios son a menudo los que les piden hacer MENOS más bien que más... o no hacer NADA más bien que hacer algo. El libre con un solo brazo es uno de ellos.Por qué hacerlo:Este ejercicio PODRÍA ser acerca del jalón, pero no lo es. Este ejercicio se concentra en el brazo que no trabaja - el brazo que está hacia delante de su cuerpo. Al concentrarse en el brazo delantero, el que conduce el cuerpo, y al conseguir que la mano no haga NADA, Usted está trabajando varios aspectos importantes de su brazada. Está trabajando en la gran extensión de su brazo y en un poderoso agarre del agua. Está trabajando en no cruzar la línea central o no palanquear de alguna forma al tomar aire. Finalmente, está trabajando en enviar su energía hacia ADELANTE. Cómo hacerlo:Este ejercicio es muy simple. Tome 3 brazadas de libre con su brazo derecho... y después tres brazadas con su brazo izquierdo. Mantenga el brazo que no está trabajando al frente.Puede respirar tanto como guste. Incluso, puede utilizar aletas o pull buoy.La meta es mantener el brazo que conduce estable, constante y derecho - como si tuviera una barra de acero que lo atravesara. Al mismo tiempo, es necesario mantener una mano "suave" -- una que le deje SENTIR el agua mientras fluye encima y alrededor de la mano. Si su brazo permanece constante y derecho... y si su mano es sensible a la presión del agua, debe sentir el agua hasta las puntas de sus dedos.En este ejemplo, esta nadadora no está manteniendo su brazo constante. Puede ver que está haciendo palanca al tomar el aire, y no está nadando tan suavemente como el otro nadador. No se está moviendo directamente ADELANTE.Cómo hacerlo realmente bien (los puntos finos):Intente concentrarse ENTERAMENTE en el brazo de adelante, manteniéndolo constante y dirigido directamente hacia el otro extremo de la piscina. Intente sentir DÓNDE y CÓMO el agua está interactuando con su mano. DEBE sentir que el agua está golpeando debajo de sus uñas.

by Barbara Hummel - Go Swim

CLÁSICO: ESTILO LIBRE con liga

¿Se preguntaron una vez cómo se sentiría ser nadador olímpico? No me refiero al orgullo y la gloria, sino a esta parte dentro del agua - cómo se sentiría sentir el agua pasar sobre uno TAN RÁPIDAMENTE. ¿Han tenido una vez esta curiosidad de saber que tan velozmente deberían mover los brazos y las piernas para sostener el paso? Algunos nadadores han pensado estas preguntas por AÑOS, y sus entrenadores han llegado con un truco rápido para enseñar a los nadadores lo que es ir realmente RÁPIDO. Se llama natación con velocidad asistida. En otras palabras, significa utilizar unos métodos artificiales para nadar lo más velozmente que pudiera nadar de otra manera. Nadar con velocidad asistida les ayuda a empezar a sentir REALMENTE lo que significa nadar RÁPIDO. Nadar con velocidad asistida tiene mucho sentido en muchos niveles, pero nos concentraremos en apenas uno aquí: la preparación a la competencia. ¿Cuántas veces se han subido al bloque de salida en un campeonato o una competencia sin NUNCA haber hecho una brazada a la velocidad que le gustaría lograr? ¿Esto sucede mucho, verdad? ¿Si en cada práctica han llenado las sesiones con kilometraje, kilometraje, kilometraje, todo nado debajo del verdadero paso de competencia, cómo puede esperar encontrar su deseado ritmo de brazadas y paso AHORA? Requiere de una cierta magia para poner todo junto, en ese momento, nadar más rápidamente como NUNCA ha nadado. WOW... pone mucha presión sobre el atleta. Pero con el uso frecuente de la velocidad asistida con alguna liga y con técnica, puede ganar una cierta comprensión de lo que está a punto de suceder, y puede mejor manejar las nuevas sensaciones.Por qué hacerlo: Nadar con liga permite experimentar cómo se deben mover rápidamente las manos para mantener una ultra velocidad. También se dará cuenta que cuanto más rápidamente va, mayor será la resistencia que encuentre. Y, como lucha contra la resistencia, aprenderá la importancia de todos los ejercicios básicos que trabajan el balance y la rotación. ¡También aprenderá la belleza verdadera de AERODINAMIZARSE!

¿Qúe es la Monoaleta?

Una Monoaleta es lo que dice el nombre: una sola aleta con espacio para pies combinados, por oposición a las aletas individuales más comúnmente usadas, donde cada pie tiene su propia aleta. FINIS proporciona tres tipos de monoaletas para usar en entrenamiento: la Monoaleta Shooter, la Monoaleta Trainer 1 y 2 y la Monoaleta Competitor. La Monoaleta 2 se incrementa por un 25% de una pala de fibra de vidrio más rígida, destinado a nadadores más fuertes y más avanzados.La Monoaleta Shooter permite la acción de patada rápida. Está diseñada para simular el ritmo de carrera de patada y desarrollar la fuerza en su patada. Es más fácil nadar mariposa por períodos de tiempo largo y reduce el decaimiento de la brazada. Se recomienda para mariposa, ejercicios de recuperación el brazo de la brazada de pecho, trabajo subacuático de la brazada de espalda y la salida y giros.

La Monoaleta tiene una pala de fibra de vidrio más larga para el desarrollo del perfil aerodinámico adecuado y el movimiento de patada de delfín. Es ideal para alargar la brazada, mejorar el equilibrio del cuerpo y el acondicionamiento del músculo central.La Monoaleta Competitor es la más grande y más rápida de todas las Monoaletas FINIS. La Competitor utiliza una pala de fibra de vidrio puntiaguda que proporciona velocidad, flexibilidad y máxima distancia por patada. Está disponible en palas blandas, moderadas y firmes. FINIS proporciona una línea completa monoaletas recreacionales.

El movimiento necesario para el entrenamiento de la Monoaleta es generado desde las caderas en lugar de las rodillas, dando como resultado el ejercicio de los grupos de músculos inferiores de la espalda, abdominales, nalgas y cuadriceps. Las mejoras en la patada de delfín subacuático y perfil aerodinámico es uno de los más grandes cambios recientes en la historia de la natación.